E’ giunto al termine lo stage in altura di Anna. Tre settimane passate ai 1500m s.l.m. di Potchefstroom (Sud Africa) in compagnia del marito, neo vicecampione Italiano di cross, Stefano Scaini. Venti giorni passati cercando di lavorare sul piano muscolare e tecnico, con le classiche tredici uscite settimanali, per una media di 160/170km settimanali. I [...]
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Il cammino Olimpico inizia da quì: Potchefstroom, South Africa. Dal 2009 Anna ha scelto le alture dei 1500m della cittadina sudafricana, per il classico stage invernale che la porterà quest’anno, poco a poco, all’appuntamento più importante di un atleta: l’Olimpiade. Londra rappresenterà la “seconda volta” di Anna, traguardo riuscito ben a pochi atleti del fondo, [...]
E’ iniziato dai primi di febbraio il raduno maratona nella cittadina universitaria di Potchefstroom, situata a Sud Ovest da Joannesburg in Sud Africa. Il clima è temperato e ideale per l’attività che svolgono le nostre maratonete: Anna Incerti, Deborah Toniolo e Giovanna Volpato qui in stage di preparazione per le maratone primaverili. Già da subito [...]
Da pochi giorni è iniziato il raduno maratoneti nella località Toscana di S.Vincenzo nella provincia di Livorno. Con Anna troviamo anche Deborah Toniolo (Forestale) Rosalba Console (Fiamme Gialle) e Giovanna Volpato (Assindustria Pd). Anna ha ricominciato gli allenamenti ed ora andrà ad affrontare un periodo di preparazione impegnativo per tornare competitiva nelle prossime gare. Il [...]
Scusate se per qualche giorno non ci sono stati aggiornamenti al sito…troppe cose da sistemare e riordinare!!!Smaltito il post-olimpiadi,lentamente la mia preparazione è ripartita:al momento sto provando a perfezionare alcuni dettagli della mia meccanica di corsa e facendo anche mantenimento….ma pochi giorni ancora e poi reinizieranno gli allenamenti importanti sempre sotto l’attento controllo del mio [...]
Direi bene, la preparazione sta procedendo con buoni risultati. Ho già corso vari lavori specifici e sono andati tutti bene, anche Tommaso è soddisfatto. Anche ieri (giovedì 17c.m.) mi sono fatta una ventina di chilometri variati, correndo in una buona media, ma soprattutto con buone sensazioni. Purtroppo il mio allenatore è dovuto rientrare a Bagheria [...]
